おはようございます。
今朝は雨
今は止んでいるのかな？
でも、またお昼頃から、雨マークが
お散歩へは行けるかな？
昨日スイムトレーニングに出たのですがー
やっぱり左腕が痛い
クロールの時上げた腕を回す時にちょっと痛い
う～ん、やっぱりダメかな？
昨日また整形に行って来ました。
スイムフェスティバルの日程も決まって
やっぱり出たいので。
痛い動きはしない方がいいとの事なので、
今日のマスターズは、お休みで
自主トレかな～
21日の朝散歩 ８時２０分
水を飲んでいましたよ。
この時期よく見かける花なのですが、
検索しきれなかったー
うちの花壇にも以前咲いていたんだけどなー
朝ごはん
トマトのマリネ、レーズンパン、甘夏、低脂肪乳
とろけるチーズを入れているので、
とろとろ～
トマトがまずかったので、マリネに
オリーブオイル、レモン果汁、砂糖、塩で
相方も食べるかなとレモン果汁を少なめにしたのですが
相方は味見もせず「無理」の一言
なら、もうちょっとレモンを効かせれば良かったわ。
私はトーストします、サクサクで美味し～
相方は生パン、絶対に焼いた方が美味しのにねぇ
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