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おはようございます。

今朝は、ちょっとお疲れ~
5時前に起きましたが、車で
SAまで行って、そこから少し歩きました。

何故お疲れだったかと言いますとー
昨日は夜もクラブへ行ったのでした~
ホントは夜のレッスンのみのつもりだったのですが、
昼来る友人に用事があったので、
昼、夜の出勤になりました。
夜のマスターズはさすがに止めて、
スキルだけに出ましたが、やっぱり疲れましたよ。
でも、飛び込みはソコソコ納得できたかな?


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25日の朝散歩 5時10分
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うす曇りだったので、真っ赤な太陽が見えました。

キジ
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いつもこの辺にいるんだよね~
と探していたら、いつもの畑より2段ほど
高い畑にいましたよ。

大きな木の公園
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すごい蝉の鳴き声が響いています。
ご近所は煩いだろうね。

クマゼミ見っけ~
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ちょっと探すと、すぐ見つかりますよ。


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晩ご飯
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焼き塩鯖、ゴーヤと小松菜のチャンプルー、酢の物
キュウリのオカカ醤油、お味噌汁

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焼き塩鯖

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ゴーヤと小松菜のチャンプルー

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キュウリのオカカ醤油、酢の物

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お味噌汁
お豆腐、油揚げ、ワカメ、オクラ

ゴーヤを頂いたので、チャンプルーに
苦いのは苦手な相方用に小松菜も入れました。
あ、でもチャンプルーはお豆腐も入れるんだった?
これは普通の炒め物かな?


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