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おはようございます。
昨日は寝不足でしたが、クラブ頑張りました。
リフレッシュヨガ、筋トレ、スキルアップ
スキルアップは、４泳法
個人メドレーの練習はさすがに
バテバテでした～
でも２番目で泳いだの、偉いでしょ？
今日は、ランチです。
でも、ちょっと胃の具合が悪い・・
食べ過ぎないように気を付けよう
すぐ釣られて食べちゃうんだよな～
２２日の朝散歩
この日は、私が「駅近ウォーキング」に行く日で
早い時間のお散歩です。
まだ深夜のような暗さ
徐々に明るくなって行きました。
暗かったのできららのお散歩写真はなしです。
駅近ウォーキング
詳しくはコチラ→☆
だいぶ端折って、ショートカットしながら歩いたので
7.６㎞はなかったかもしれません
姉と行ってきました。
白鳥公園にいた「ゆりかもめ」の群れ
きれいに等間隔に並んでいます
正覚寺
大きな亀の足が出てきたという井戸
他にも回る寺院が色々ありましたが
信心深くない私達はパスしちゃいました。
寺社仏閣、全国で１番多いのは愛知県だそうです。
そんな話をしながら歩きました
堀川
名古屋城まで行く遊覧船
この堀川、名古屋城のお堀まで繋がっていて
それで堀川と言うそうです
今回教えもらいました。へぇ～です。
銀杏も綺麗に色付いています
名古屋市の消火栓のフタは、お城と鯱
かってに熱田神宮をゴールと決めて
宮きしめんを食べて、終了しました。
私としてはもっとぺらっと薄い麺が好きなのですが
これも、もちっとしていて美味しかった～
消滅の危機に瀕しているという「きしめん」
そういえばスーパーでも見かけなくなってきてますね。
名古屋駅のホームの「きしめん」子供の頃、麺好きの父と
食べてとても美味しかった記憶があります。
これからは意識して「きしめん」を探してみよう
一度ＵＰしたけれど、きららの写真がない
夕方散歩です
この日どんだけ歩いたんだろ・・
昨日の晩ご飯
肉巻き蓮根、大根煮、お味噌汁
プチトマト、レタス、ブロッコリー、舞茸のソテー
豚小間で下煮をした蓮根を巻いて、焼きました。
思ったよりボリュームがあり、食べきれませんでした～
お味噌汁
お豆腐、長ネギ、ワカメ
昨日も頑張って作ったよ～
作りたくなくって、ギリギリまでメニューが
決まらなかったけれど・・
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闘病中の友人達が早く良くなりますように 
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