おはようございます。
今朝は涼しいを通り越して、寒い~22℃です。
急に秋が進んだ感じです。
明日はもっと低くなって19℃です。
でも、最高予想気温は29℃になってます。
まだちょっと暑いですね。
今週末はまた涼しくなるようですが、
それまでは30℃の予想になってますね。
今日は、薄手の上着を着ての散歩でした。
昨日のクラブ活動
自主トレ
キック、プル、500m
1コメ 100m
マスターズ 45分 1300m
日曜日の昨日のレッスンはマスターズのみ
でも、疲れると困るので自主トレは、抑え気味で。
正解でしたよ。
マスターズ、結構きつかったです。
プルとスカーリング、その後のスイムが腕ブルブルで😢
疲れましたー
12日 5時15分
早起きしたこの日、少し明るくなってきたのを待って散歩へ
暗いし動いているし、黒猫ちゃんだし、ボケボケでした。
公園で、童心に戻って落書き
どちらがどっちを書いたかは、内緒。
どっちもどっち、ヘタクソだね~
最近アンパンまん、見ないもんねぇ
玄関脇にいました。
この家の横は良く通っているのですが、初めて見ました。
最近、置いたのかな?表情が可愛いね。
5時30分頃
そろそろ日の出かな?
面白い雲が出ていました。
シラサギ
晩ご飯
焼き塩鯖、ガンモとキノコの煮物、たくあん
お味噌汁、ふりかけご飯
焼き塩鯖
ガンモとキノコの煮物
舞茸、シメジ
ふりかけご飯、お味噌汁
のりたまご飯、美味しい~😋
長芋、ワカメ、茗荷
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コメント
コメント一覧 (4)
今日の朝は何時もの恰好では寒い位でした㋧。晴れていた割に暑く無く,気持ちいい 秋 の様な一日でした㋧(洗濯物も片付いたし・・)
昨日もクラブ・プールを頑張りました㋧(お疲れさまでした)➡今日はお休み?・・すれ違いヵ㋤?(小生,正午ごろ上がりましたので・・)
最後に,明るいニュースを
テニスの 大阪なおみ が全米オープンで二度目の優勝を果たしました㋧( オ メ デ ト ウ ! 👏 👏 🎇 )
kirara5858
がしました
今日も楽しく泳ぎましたねぇ!
スキルのバックは片手までの指導で、なんか不完全燃焼、せめて両手まで進める時間配分考えてぇーと、思いました。タダだからしょうがないかな?
明日も気分楽しく泳ぎたいです。
今夜もシェ夫がリベンジでミョウガ葉の天ぷらにトライしました、昨日のクマザサたべさせるの?ではなくなりましたが、名駅天ぷら屋さんのそれとはまだまだ格段に違うものでした。
何か違うメニューを与えないと、しばらく天ぷら攻めにあいそうです。
kirara5858
がしました